Le Ngoai Luc utilisé dans les arts martiaux n'est autre que les résultat du travail physique et mécanique de l'exercice gestuel, mais il dépend également du travail de l'énergie interne "Noi Luc".
Ce Ngoai Luc nécessite des entrainements très spécifiques :
- Sur le plan physique (musculations particulière selon chaque méthode)
-Sur le plan mécanique (les différentes formes d'entrainement ou méthode est accentué de l'énergie corporelle << Thàn Cong Luc >>, grâce à des entrainements d'énergie interne et des techniques de concentrations << Nhap Dinh >>, permettant de focaliser une force extraordinaire sur une cible précise.
Le Ngoai Luc et le Noi Luc contribuent de manière concrète à l'entrainement du CONG PHA ou la Casse car on peut dire que la préparation physique et énergétique sont les premiers éléments entrepris avant d'accéder à la préparation spécifique du CONG PHA...
Le CONG PHA présente plusieurs aspects :
A) Le Ngoai Luc consiste à briser des matériaux divers à l'aide des segments du corps (tête, mains, coudes, pieds, tibias etc...)
B) L'entrainement de l'énergie interne Noi luc pourra orienter le pratiquant à des différentes applications à savoir, par exemple : supporter aussi bien le froid que la forte chaleur; alléger le corps pour marcher sans bruit (De Khi); sauter pieds joints sur un mur de plus de 1m. 80 cm. (Phi Than); se déplacer à une vitesse excessive; glisser au-dessus d'un cours d'eau à l'aide d'un gros bambou, sans être immergé (Do Giang); escalader un mur lisse (Bich Ho Du Tuong), ou encore alourdir sons corps (Thien Can Truy)..
C) A un niveau plus élevé il y'a l'entraîenement à briser à distance un objectif choisit (Da Chuong), ou pratiquer le "Diem Huyet>>: science médicale traditionnelle qui consiste à frapper à des endroits précis du corps, pour perturber ou détruire les méridiens de l'adversaire et de le condamner à une morte lente! (ne pas confondre avec la frappe des points sensibles ou mortels du corps).
Pascal Fauliot a relaté dans son livre intitulé "Les contes des Arts Martiaux - Ed.Albin Michel" un conte sur cette merveilleuse science médicale, qu'aujourd'hui malheureusement peu de Grand Maitre possède.

